
タイムログで時間に意識をして行動を変える
時間は有限であることを常に意識するために、普段から1日の行動ログを取っています。 朝起きてから寝るまで、1日をどのように過ごし、どれだけの...
時間は有限であることを常に意識するために、普段から1日の行動ログを取っています。 朝起きてから寝るまで、1日をどのように過ごし、どれだけの...
付き合い残業をなくすためには、“勇気”が必要になります。 特に会社員の場合、周囲が当たり前のように残業をしていると、早く帰るのが悪いと感じ...
何事も予定通りにすべてが進めばいいのですが、そう上手くもいきません。 むしろ、予定通り行かくないことも見込んだ、計画を作れるくらいの余裕が...
家計簿をつけることを毎日の朝に行う最初のタスクにしています。 朝イチに家計簿をつけるのは、私の意志が弱く、継続することが苦手だからです。 ...
「残業削減を心掛けていきましょう。」と声を出していても、残業は減りません。 残業を減らすには「元から根絶」していくしか、解決はできないでし...
【昨日の運動】 腹筋100 今週末からゴールデンウィークに入りますが、ここ1年は大型連休も普段通りに起きて、1日のスタート時間を変えな...