朝の行動を変えるには“寝る時間”を変える
【昨日の運動】 なし 朝の行動を変えたきっかけは中学校3年生のとき。 当時は部活と勉強の両立がうまくいかず、テストの点数の右肩下がり...
「時間術」一覧
開始時間を決めないことをしない、やらない。
【昨日の運動】 腹筋100回 仕事も遊びも「開始時間をまず決める」ことにこだわっています。 仕事に開始時間はあるけど、遊びには開始...
ファイルを探さない工夫。ファイル“保存にルール”を作る。
【昨日の運動】 腹筋100回：京都マラソンまで11日 保存したデータを「検索」しないために、“保存ルール”を作っています。 ルール...
Todoリストをスマホで確認できるアプリ。Googleカレンダーを有効活用。
【昨日の運動】 60‘JOG：京都マラソンまで25日 「予定表とTodoリストを毎日見る。」これを朝のルーティンのひとつに取り入れて...
通勤時間を減らすとメリットしかない。できるだけ近くで働く。
【週末の運動】 土曜日：20kmペース走4‘30秒：京都マラソンまで27日 日曜日：ボーリング2ゲーム 昨年まで、通勤時間...
Blogを書き始めて6か月。Blogのために時間を作る。
【土曜日の運動】 なし 【日曜日の運動】 60‘JOG 腹筋30回 こんにちは。走れる汗かき経理マンのヒロです。 ...