※継続は長期戦
発信活動を継続するコツのひとつは、日時を先に決めて約束をしてしまうこと。
スケジュール帳に発信する日時を入れたり、『●月×日▲時に発信する』とSNSなどで宣言すれば、自分や他人と約束をしたことになります。
そうなれば、約束を守るために行動するようになるので、結果的に継続しやすくなりますので、オススメです。
自分との約束と、他人との約束で、強制力が強いのは他人との約束ではないでしょうか。
発信を継続する
発信を継続することで知られる可能性は上がります。発信を継続しなくても、多くの方に届くのは理想かもしれませんが、簡単ではないと考えています。（簡単な方もいるかもしれませんが）
私の場合だと、Twitterは毎日、Blogは平日毎日、Facebookライブ配信は毎週日曜日にしています。
この中でいちばん苦手と感じるのは、Facebookライブ配信。
頻度が少ないことも原因にはありますが、撮り直しができない、修正もできないことも、苦手な要因になっていました。
これを、SNSで宣言して、他人との約束だと考えるようになってからは、毎週日曜日6時45分～の発信が継続できています。
苦手なことや、継続がきついと感じることは、まず発言をして、他人との約束を作ってみましょう。
自分との約束を増やす
苦手なことや、継続がきついと感じることが、他人と約束で継続できるようになったら、自分との約束に切り替えることをオススメします。
理由は、
・約束を守った達成感
・自分の中で必要なことが分かる
・メンタルが強くなり軸ができる こと。
他人との約束は強制力がある分、自らの意思での行動が少し弱まるため、やりたいことへの判断軸がブレる可能性もあります。
発信自体、自らがやりたいこと、継続したいことが必要だと考えているので、始めても合わないときはやめる判断も必要だと考えています。
だからこそ、最終的には自分との約束を増やして、自らの意思で守っていくことが欠かせません。
最初は、他人との約束で対象なりの強制力は必要ですが、徐々に自分との約束に切り替えていきましょう。
まとめ
・早起きをしようと決める
・運動をしようと決める
・ダイエットのためにお菓子を控える
これらは、自分との約束で作る方が多いのではないでしょうか。
しかし、自分との約束はなかなか守ることが難しく、最初のうちは強制力を使っていくこともひとつの方法です。
ただ、少しずつ自分との約束に切り替えて、自らの意思や判断で継続できるよう（合わない場合はやめる）力を磨いていきましょう。
何か継続したいことがある方は、ぜひ試していただければ。
【編集後記】
週末は、車（中古車）の下見で3つの店舗へ。中古車は売り買いのスピードも早く、人気の車だと仕入れをしてから2、3日で売れるものもあるようです。気に入ったものを見に行こうとしたら、売れたと連絡（問い合わせから2日）。買うときはタイミングとスピードですね。
【新体験】
自転車で車の下見（往復90km）
