【昨日の運動】
腹筋20×3
懸垂3×3
【体重6kg減への道：▲－kg】出張により測定なし
・自分はどのような人間か説明する「自己紹介」
自己紹介をするときに、「会社名」、「名前」、「本日は宜しくお願い致します」かで終わらせていないでしょうか。
もしそうだとしたら非常にもったいない。
自己紹介とは、自分を紹介するチャンス。
「会社」と「名前」だけではなく、自分がどのような人間であるかを紹介することで、相手への印象に残り方が変わってきます。
ただし、「出身地」、「年齢」、「家族構成」を加えるだけでは相手の印象には残るとは言いにくいでしょう。
自己紹介で「大阪府の吹田市に住んでいます。」と言っても、北海道に住んでいる人にはピンと来ない。
自己紹介をするケースが多い方は少ないかもしれませんが、いざ自己紹介をするときとなったときに、慌てないように自己紹介のトレーニングをしておきましょう。
・自己紹介に何を入れるか
自己紹介では、今の自分の環境を説明するのではなく、自分の友人を全く知らない別の友人に紹介するように、友人の特徴や趣味など、どんな人間なのか説明をすると効果的です。
自己紹介の中に何を織り込むか迷う方もいるかもしれませんが、私が自己紹介でおススメしたいのは「趣味」、「日頃から意識していること」、「実践していること」を加えることです。
私の場合には、「挨拶」、「名前」の後に、
趣味はマラソンで、毎週土曜日はジョギングをしており、多いときは43km走っています。10月には人生初めてのウルトラマラソン100kmに挑戦します。
ジョギングはキツいイメージを持っている方が多いかもしれませんが、走ることは体が引き締まる効果があるのでおススメします。
実際に私は大学時代より体重が1kg増えた程度で、体脂肪率も10%を切っています。
というように、自分の趣味のジョギングと、そこから得られる良いところを織り込んでいます。
その他にも、
何が好きか、嫌いか？
何が楽しいか？
どんなことができるか？
自分はどのような人間なのか、相手に商品説明をするように、考えてみましょう。
・今思うこと
社会人になると多くはありませんが、自己紹介をする場面に出くわします。
サラリーマンの方なら、面接に始まり、入社式、研修やセミナーを受けるとき、逆に開催するときなど、どちらの立場になっても必要です。
「会社名」、「名前」、「本日は宜しくお願い致します」だけで終わらず、自己紹介に、「趣味」、「日頃から意識していること」、「実践していること」を織り込んで、自分がどんな人間であるか簡単に話せるよう、日頃からトレーニングしておきましょう。
